Chrapanie i bezdech

Chrapanie

Chrapanie samo w sobie nie jest chorobą, od czasu do czasu nawet zupełnie zdrowy człowiek będzie chrapał i jest to tzw. chrapanie fizjologiczne, nieszkodliwe dla zdrowia i jakości snu. Jednak chrapanie może wynikać z wielu różnych przyczyn, które będą utrudniać przepływ powietrza w trakcie snu – skrzywiona przegroda nosowa, powiększone migdałki czy przerost języczka często odpowiedzialne są za zaburzenia oddychania.

Przyczyny chrapania

Opiszmy krótko jak dochodzi do chrapania. W trakcie snu mięśnie w obrębie twarzy i podniebienia wiotczeją. Sprawia to, że podniebienie miękkie opada i zaczyna dotykać nasady języka – w ten sposób powstaje szczelina, przez którą przedostaje się powietrze. Zmniejsza się ilość tlenu, jaka jest pobierana przez organizm i zwiększa się stężenie dwutlenku we krwi. Ośrodek oddechowy w mózgu pobudza wtedy dodatkowe mięśnie odpowiedzialne za oddychanie, powodując gwałtowny wdech, który porusza opadnięte podniebienie miękkie i wywołuje charakterystyczny dźwięk.

Bezdech

Chrapanie często jest powiązanie z obturacyjnym bezdechem sennym. Jest to zwiększona częstotliwość okresów o trwaniu od 10 sekund do nawet minuty, które charakteryzują się utrudnieniem oddychania lub jego wstrzymaniem. Epizody krótkotrwałych przerw w oddychaniu zdarzają zarówno u osób zdrowych jak i chorych. Jednak jeśli w ciągu godziny dojdzie do bezdechu co najmniej 10 razy, mowa już o zespole obturacyjnego bezdechu sennego. Nieodpowiednie niedotlenienie w czasie snu pociąga za sobą złą jakość odpoczynku, problemy z przebudzeniem, zmęczenie w ciągu dnia i ogólnie złe samopoczucie. Przy poważnych trudnościach z chrapaniem te skutki mogą kumulować się przez dłuższy czas i mieć negatywny wpływ na zdrowie i jakość życia.

Problem chrapania dotyka około 10% populacji, z czego 80% to mężczyźni. W grupie podwyższonego ryzyka są osoby otyłe, z nadciśnieniem tętniczym czy regularnie spożywające alkohol. W jaki sposób można walczyć z chrapaniem?

Leczenie chrapania

Jedną z metod przeciwdziałania chrapaniu jest utrzymanie przerwy pomiędzy zębami szczęki i żuchwy, aby ułatwić przepływ powietrza i zapobiec bezdechowi. Nakładki OzDenta to doskonały produkt do zachowania odpowiedniej jakości snu i dobrego, zdrowego wypoczynku.

Podziel się swoim komentarzem z innymi
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel